Košík
0
0,00 €
Kraniosakrálna terapia
Jemná metóda s výrazným účinkom
Kraniosakrálna terapia sa čím ďalej tým viac teší obľube u terapeutov i klientov. V súčasnosti je viacero prístupov a pohľadov na prácu s kraniosakrálnym systémom.
Všetky sa zhodujú v tom, že ľudský organizmus disponuje tretím rytmom, o ktorom sa nevedelo až do začiatku 20 storočia.
Okrem dýchania a srdečnej činnosti sa naše telo pohybuje v ďalšom rytme - kranio (lebka) sakrálnom (kostrč). Medzi týmito miestami je hrubá trubica dura mater, ktorá chráni CNS od vonkajších vplyvov. Okrem toho zabezpečuje fyziologické prostredie pre rozvoj a funkciu mozgu či miechy.
Mozgovomiešny mok sa v trubici pohybuje rytmicky, dole a hore. Rozpína sa a opäť sa sťahuje. Dokonca hýbe lebečnými kosťami, o ktorých sme mali donedávna mylnú predstavu o tom, že sú pohyblivé iba v detstve. Vplyvom tohto rytmu, ktorý začína narodením (vaginálnym pôrodom pri naliehaní hlavičky - fyzické stlačenie) sa naše telo hýbe a naša nervová sústava sa udržiava v zdravom stave.
Terapeut je vyškolený odborník, ktorý dokáže porozumieť rytmu tohto systému. Vyciťuje rovnováhu či práve jeho disbalanciu.
Nerovnováhu môžu spôsobiť aj takzvané emocionálne cysty, teda zhluky energie vplyvom vonkajšej traumy (psychickej či fyzickej)
Každý z nás má OBRANNÉ MECHANIZMY
Telesné obranné mechanizmy veľmi dobre poznáme. Akonáhle sa porežeme, v sekunde sa telo zmobilizuje a vyšle na miesto krvné doštičky, ktoré ranu zacelia.
Podobne to je aj v psychickej oblasti. Naše Ego disponuje množstvom obranných mechanizmov, ktoré si vyberá podľa toho, ako je vyspelé.
Príkladom môže byť stará známa racionalizácia (hľadanie významu aby nám svet dával naďalej zmysel) - -napísala som svojmu ex, pretože som potrebovala uzavrieť kapitolu NAMIESTO som osamelá a zranená a neviem sa z toho dostať.
Alebo sublimácia (zmena energie na prijateľnú formu)
- moje ID má túžbu sekať a rezať do živého. Jeho energia ma núti s tým niečo robiť, ale keďže ľudí sekať nemôžem, stanem sa mäsiarom. Energia je vypustená z tela zmysluplne
Či známa somatizácia, teda preklad do reči tela, ktorej sa učíme rozumieť.
Psychické obranné mechanizmy nám pomáhajú zostať v stabilizovanom stave. Akonáhle sa blíži trauma či udalosť, ktorú Ego vyhodnotí ako príliš rušivú (spôsobujúcu rozklad našej osobnosti) "nabehnú tieto mechanizmy", pri ktorých napríklad vytesníme časť ci celú udalosť (ale jej energia zostáva v našom tele). Viac o tomto v mojom programe porozumenia plodnosti
Obranné mechanizmy v tele nie sú iba fyziologické, ako spomínané krvné doštičky a obnova tkaniva. V kraniosakrálnej terapii hovoríme o emocionálnych cystách, ktoré vznikli práve ako reakcia tela na príliš silný, traumatický podnet.
Každá udalosť, má svoju energiu. Či už nás niekto udrie alebo nás opustí. Zdravá osobnosť dokáže primeranú dávku energie spracovať. Ak však telo vyhodnotí, že je toho príliš, vytvorí okolo tej energie "cystu". Zabalí ju, obklopí ju, aby nemohla prejsť do zvyšku tela a deštruktívne naň pôsobiť.
Anthony William vníma cysty v tele ako prirodzenú obranu organizmu. Napríklad PCOS definuje ako vírus, ktorý napadá reprodukčnú sústavu. Telo ho nevie vyliečiť, no eliminuje ho - uzavrie ho do cysty. Problémom teda nie sú samotné cysty, ale to, čo je v nich ukryté
Ak človek disponuje takýmito cystami, kraniosakrálny rytmus nemôže plynúť rovnomerne, pretože v určitom mieste ich obchádza.
Kraniosakrálna terapia vyciťuje rytmus tela a jeho disharmóniu. Neinvazívne nasleduje tento rytmus a podporuje rozpad emocionálnych cýst za účelom nastolenia rovnováhy v tele aj duši. Tento proces môže/nemusí klient pociťovať.
Čo očakávať od terapie
Ideálne nič
Očakávania zbytočne ohraničujú možnosti. Najlepšie je dôverovať procesu, múdrosti tela a nechať sa prekvapiť, čo nastane.
V praxi sa stretávame s:
- uvoľnenie tela aj mysle
- zastavenie vtieravých myšlienok
- relaxačné stavy podobné meditácii
Mnohokrát klient počas ošetrenia zaspí. Po terapii môže pociťovať únavu, uvoľnenosť alebo aj naopak, príval energie a lepšie prežívanie dňa.
Pozitívne účinky na telo
- odbúranie bolestí pohybovo-oporného aparátu
- zlepšenie kvality spánku
- odstránenie tlaku v hlave, bolestí hlavy
- harmonizovanie CNS a ľahšie prežívanie života
Kraniosakrálna terapia nie je jednorazová záležitosť. Odporúča sa viacero stretnutí na to, aby sa reálne odstránila nejaká blokáda, trauma, či bolesť.
Ako prebieha terapia
Klient je oblečený (ideálne pohodlne), leží na chrbte a môže byť prikrytý tenkou dekou. Terapia začína prvotným navnímaním kraniosakrálneho rytmu dotykom nôh na 4 miestach. Následne sa presúva pozornosť a hmat na hlavu, kde sa vyciťuje rytmus na jednotlivých lebečných kostiach. Jemným dotykom terapeut splynie s týmto rytmom a pôsobí tak na harmonizáciu systému. V tejto fáze dochádza aj k mikropohybom lebečných kostí čím sa dostávajú na správnu pozíciu (napríklad čeľustný kĺb).
Keďže ide o kranioSAKRÁLNY systém, pozornosť sa presunie na druhý koniec dura mater - kostrč. Klient zostáva v polohe na chrbte a terapeut vloží ruku pod jeho kostrč. Naďalej sa vyciťuje rytmus a jemnými pohybmi sa podporuje cirkulácia či jej návrat do sakrálnej oblasti. Nasleduje viacero hmatov mobilizujúcich fascie v oblasti brucha, hrudníka či jazylky.
Terapia trvá cca 60 min. Ja osobne počas ošetrenia čas nesledujem a vnímam len telo klienta. Ako komunikuje a čo potrebuje. Preto treba rátať s tým, že nekončím presne po 60 minútach, tak ako pri klasickej masáži. Terapia je veľmi intuitívna a nerobí sa nasilu. Po mojej terapii nasleduje čas na prebratie a rozhovor, zdieľanie pocitov, myšlienok, vnemov.
Čo vidí terapeut?
Počas ošetrenia môže terapeut vycítiť stav emocionálnych cýst. Prichádza to ako spontánne myšlienky či obrazy, ktoré sa mu zjavia.
Niekedy nedávajú zmysel ani klientovi, pretože ich význam môže byť čisto obrazný, symbolický. Môžu nadväzovať na traumatickú udalosť, ktorá sa vytesnila a zostal len zástupný symbol bez emocionálneho náboja:
Príklad: terapeutovi sa objavil v mysli kvet. Klientke to zmysel nedalo, no povedala o tom doma manželovi. Ten si hneď spomenul, že si kedysi tieto kvety kúpila na trhu a v tom čase zažili obrovskú hádku, partnerskú krízu z nejakého iného dôvodu. Emócia tej krízy bola pre klientku príliš rušivá a jej obranné mechanizmy ju hodili do nevedomia. Zostal iba zástupný objekt, KVET, očistený o tú deštruktívnu energiu.
Prostredníctvom terapie sa môžu otvárať takéto či podobné témy a situácie. Je to nesmierne individuálne. Treba k tomu pristupovať s otvorenou mysľou.
Osobne som zažila situáciu, kedy moja terapeutka v lokalite mojej panvy videla bábätko ísť do stratena - moje prvé tehotenstvo, moje prvé dieťa, ktoré si nosím stále so sebou.